ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ №1

Обычная версия Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A
 

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при поясничном остеохондрозе на гимнастических ковриках, с фитболом

news preview 06 09
06 сентября 2018 года в полстационарном отделении инструктором по лечебной физкультуре было проведено индивидуальное занятие лечебной физкультурой при поясничном остеохондрозе на гимнастических ковриках, с фитболом.

Многие пожилые люди ошибочно считают, что физические нагрузки при остеохондрозах следует ограничивать, так же как и при артрите и артрозе. Но на самом деле это не так. Дозированные ежедневные занятия спортом помогут быстро избавиться от недуга, а также предотвратить его массовость. Цель лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе – давать равномерные нагрузки на кости, которые стабилизируют работу всех волокон и окончаний. Мускулатура крепнет, а значит и исчезает боль, которая так знакома больным этим заболеванием.

Особенность физкультуры – это простота упражнений, которая даёт достаточно высокую эффективность. Поскольку остеохондроз чаще всего проявляется во второй половине жизни, нужно подбирать такие комплексы, которые будут достаточно простыми и понятными. Второй особенностью является доступность. Посетив всего пару занятий можно выполнять предложенные движения в домашних условиях. Также полезна ходьба на свежем воздухе. Даже непродолжительные прогулки в парке помогут быстрее излечить болезнь, нежели постоянное нахождение в горизонтальном положении.

После занятия лечебной физкультурой отдыхающая почувствовала уменьшение боли в проблемной зоне, в мышцах появилась расслабленность, улучшилось настроение.

Больше фотографий с мероприятия доступно по ссылке.




 

Узнай размер своих пособий

Как получить социальные услуги